Cours initiation / PERFECTIONNEMENT

1/2J – 1J

8-40km

Toute l’année

Intermédiaire à Confirmé

Alpes Maritimes

1-6 pers.

À qui s’adresse cette aventure ?

Cette sortie est faite pour tous les coureurs qui souhaitent explorer les plus beaux sentiers des Alpes-Maritimes en toute sérénité.
Que vous soyez coureur loisir, pratiquant régulier, ou traileur expérimenté, nos guides s’adaptent à votre niveau, à vos objectifs et à votre forme du jour.

Vous avez un minimum d’habitude à pratiquer des rando-trail de 1h30 à 2h pour une sortie demi-journée, et de 3h à 4h pour une sortie à la journée.

Vous pouvez vous inscrire seul ou jusqu’à 6 personnes maximum, sortie privatisée et personnalisée.

A partir de 16 ans.


Ce que vous allez découvrir

Vous partez à la découverte des paysages spectaculaires de la Côte d’Azur, entre mer et montagne.
Selon vos envies, vous explorerez :

  • 🏖️ Le littoral et ses sentiers cachés au bord de mer
  • 🌲 Les vallées fraîches de l’arrière-pays en été
  • 🏔️ Des crêtes panoramiques offrant des vues à 360° sur la mer et les Alpes
  • 🌿 Des chemins sauvages au milieu des oliviers, des pins et des forêts

👉 Nos guides locaux adaptent le parcours à votre niveau, au terrain du jour et à vos envies (vue, effort, ambiance).


Déroulement de l’aventure

  • 📍 Accueil au point de départ (choisi ensemble)
  • 🎒 Briefing, matériel, échauffement
  • 🏃‍♂️ Sortie trail : montée progressive, pauses régulières, conseils techniques, points de vue
  • 📸 Pause photo / hydratation en milieu de sortie
  • 🔁 Retour au point de départ avec un débriefing personnalisé

Vous serez encadré par un professionnel diplômé, spécialiste du trail et du territoire local.


Où l’activité a lieu ?

L’itinéraire est choisi avec vous, en fonction de votre niveau, du type de terrain souhaité et des conditions météo.
Quelques exemples de parcours en demi-journée :

ParcoursDistanceD+
Port – Cap de Nice – Pointe Madame8,8 km440 m
Beaulieu – Tour du Cap-Ferrat12,6 km300 m
Eze Mer – Nietzsche – Mont Bastide6,8 km620 m
Roquebrune – Mont Gros9,9 km785 m
Aire St Michel – Mont Chauve (boucle)12,2 km770 m
… et bien d’autres : de 6 à 16 km et jusqu’à 800 m D+

Quelques exemples de parcours à la journée :

ParcoursDistanceD+
Roquebrune – Gorbio – Cime Gariglian19,7 km1430 m
Menton – Cime Restaud – Castellar19,1 km1414 m
Cantaron – Mont Cima27,0 km1920 m
Montagne du Cheiron25 km1600 m
Massif de l’Estérel20-30 km1000-2000 m

Prix

Le tarif dépend du nombre de participants et de la durée choisie :

Nombre de participantsDemi-journée (≤ 3h)Journée (4h–6h)
1 personne250 €400 €
2 personnes140 €/pers220 €/pers
3 personnes100 €/pers160 €/pers
4 personnes85 €/pers135 €/pers
5 personnes70 €/pers110 €/pers
6 personnes65 €/pers100 €/pers

Le prix comprend :

  • ✅ L’encadrement par un Accompagnateur en Moyenne Montagne spécialisé Trail
  • ✅ L’élaboration sur mesure de l’itinéraire
  • ✅ L’assurance individuelle accident
  • ✅ Des conseils personnalisés tout au long du parcours

Le prix ne comprend pas :

  • ❌ Le transport jusqu’au point de départ
  • ❌ La nourriture et les boissons
  • ❌ L’hébergement

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Matériel conseillé

La liste complète du matériel recommandé est disponible dans cet article de blog : Matos Trail – La checklist ultime .

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